A sua Informação de Saúde
A saúde, segundo a Organização Mundial de Saúde, é “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade”. Para o ajudar a atingir um bom nível de saúde, e a mantê-lo da melhor forma possível, consulte os nossos artigos, vídeos e conselhos de especialistas.
Conceitos-chave
Imunidade / Fadiga Microbiota Micronutrição
Formas de reforçar o nosso sistema imunitário
O que é a imunidade? A imunidade é a capacidade do corpo se defender de ataques externos perigosos, tais como…
Alimentação saudável e nutrição Imunidade / Fadiga Micronutrição
O papel da vitamina D na imunidade
Os efeitos da vitamina D no sistema imunitário As vitaminas, de acordo com a definição geral do termo, são exclusivamente…
Digestão/Desequilíbrios intestinais Microbiota
Como resolver a obstipação crónica
Há muitas formas diferentes de modular a microbiota intestinal, incluindo as três descritas abaixo: Consumo de fibra Muitos estudos indicam…
Tratar uma infeção urinária ou cistite
Quando a inflamação se estabelece... Uma infeção urinária ou cistite ocorre quando a uretra (o tubo através do qual a…
Dormir bem faz bem à saúde
Impacto do sono no peso Não dormir o tempo suficiente ou dormir mal aumenta a vontade de ingerir alimentos gordos…
Digestão/Desequilíbrios intestinais Microbiota
O que causa a diarreia?
A absorção de água: um passo fundamental na formação correta das fezes O processo digestivo compreende várias fases, cada uma…
Digestão/Desequilíbrios intestinais Microbiota Micronutrição
O que deve fazer se tiver diarreia? Conselho da Dra. Le Queré
Há muitas coisas que agravam a diarreia, como o tabaco, o álcool e o café. Dr Camille Le Quéré -…
Digestão/Desequilíbrios intestinais Microbiota
A microbiota intestinal: um fator central nos distúrbios digestivos
Dor abdominal, distúrbios no trânsito intestinal, cólicas, inchaço ou flatulência, náuseas ou vómitos... estas manifestações dos distúrbios gastrointestinais funcionais são…
Digestão/Desequilíbrios intestinais Microbiota
O impacto-chave da microbiota na saúde
O que é a microbiota intestinal? A microbiota intestinal humana é a comunidade de microrganismos que vivem em todo o…
Imunidade / Fadiga Micronutrição
Escolher o suplemento de magnésio certo
Magnésio: a energia mineral O magnésio é um mineral essencial, uma vez que contribui para o funcionamento de mais de…